来源:e家政 日期:2017-03-29
宝宝多大能吃巧克力?相信许多人都爱吃巧克力,不管是什么年龄层次的人。巧克力所含有的热量比较高,可以用来补充能量,另外最主要的还是其浓郁的香味更是令人无法抗拒的,包括婴幼儿也是非常的喜爱。而宝宝的胃肠道发育还不完善,那么宝宝多大能吃巧克力?
宝宝多大能吃巧克力?e家政资深j9九游会登录入口-九游会j9官方登录、育儿嫂表示:巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。孩子在1岁以内是不能吃巧克力的。具体要多大才可以吃,并没有明确规定,一般建议2岁后再吃巧克力。
宝宝多大能吃巧克力?给宝宝吃巧克力注意?
1、控制食用量
吃巧克力的主要疑虑是咖啡因的问题,虽然有可能造成孩子比平常活泼且兴奋,但是并不会生病或对身体造成危害,幼儿也不至于会吃到大量导致咖啡因成瘾,而且并非每个小朋友吃了都有亢奋的问题。因此要控制食用量,偶尔吃一点是可以的。
2、影响食欲
巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品,如果宝宝饭前吃了过量的巧克力,会产生饱腹感,使饥饿水平下降,引发厌食。到该吃饭的时候,就会没有食欲,即使再好的饭菜也吃不下,可过了吃饭时间后他又会感到饿,这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。
3、不要晚上吃
孩子代谢咖啡因的时间一般为7~30小时。如果摄入咖啡因太晚,可能到半夜才只代谢掉一半,影响孩子睡眠。因此,给孩子吃巧克力最好别在中午以后,同时尽量距离午饭时间远一些,以免影响正餐。孩子每天吃巧克力的量也不宜过多,最好别超过50克,或者热量别超过200卡路里,以免影响胃肠道的消化吸收功能。
宝宝多大能吃巧克力?通过以上的讲解,相信大家对此有了一定的了解了。巧克力虽然好吃,但是也不能吃得太多哦,尤其是控制不住嘴巴的宝宝们,家长们更要注意,更不要过早的给宝宝吃巧克力。
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