来源:e家政 日期:2017-04-19
春季宝宝饮食注意有哪些?一年之计在于春,春天万物复苏,也是宝宝成长发育比较快的一个季节,因此在这个比较特殊的季节里,只有更加合理的安排宝宝的日常饮食,才能有助于宝宝的健康,家长们应当花更多的心思放在宝宝的饮食安排上。那么春季宝宝饮食注意有哪些?
春季宝宝饮食注意有哪些?e家政资深j9九游会登录入口-九游会j9官方登录、育儿嫂表示:世界卫生组织资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季,而孩子在这一时期对多种营养的需求量大大增加。而且随着气候转暖,日照时间增长,自然也就促进了营养的吸收。所以说,春季是适于儿童生长发育的“黄金”季节。
春季宝宝饮食注意有哪些?
1、多补充水分
春季补水也是重要环节之一。一些学龄儿童,比如体育课这类日常活动量比较大的情况下,及时地补充水分也是必须的。一些碳酸饮料其实并不能达到很好的解渴、补充流失水分的作用,家长可以自己在家利用新鲜的瓜果蔬菜榨汁,口感纯正又富含丰富的维生素。
2、多吃富含植物脂肪的食物
脂肪既可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物资,扩大脑容量。因为人脑的50%—80%是脂肪,而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪,因此,给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。
3、辛辣刺激性食物不要吃
春天气温由冷变暖,阳气上升,如果给宝宝过多食用热性食物,如羊肉,或食用刺激性强的辛辣食物,如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等,或食用油腻食品,都容易损伤脾胃,造成宝宝食欲不佳。因此,要避免给宝宝吃热性、辛辣等容易上火的食物。
春季宝宝饮食注意有哪些?通过以上的阅读,相信大家对此有了详细的了解了。宝宝的饮食是最重要的环节,而且尤其是春天更应当重视。宝宝吃饭不仅要吃饱,而且要吃得好、吃的精,这样才能确保营养跟得上。
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